3 typer av medvetenhet som kan förbättra produktiviteten

feb 20, 2022
admin

”nyckeln till tillväxt är införandet av högre dimensioner av medvetande i vår medvetenhet.”- Lau Tzu

innan du kan förbättra någonting måste du ha medvetenhet om var du är. Medvetenhet är det första viktiga steget i någon form av utveckling, och du kan dela upp det i olika typer. Men det finns tre särskilda typer av medvetenhet som relaterar till produktivitet, och journalföring kan hjälpa dig att uppnå dessa.

Tidsmedvetenhet

många av oss gör saker på auto-pilot. Om du alltid kör på samma rutt, samtidigt, tänker du förmodligen inte ens på vart du ska. Du sitter i din bil, går vilse i dina tankar och anländer till din destination. Det gäller hur du spenderar din tid. Du måste göra vissa saker under dagen, och för det mesta gör du dem som du vet hur.

det är problemet.

genom att vara på auto-pilot tittar du inte på hur du kan förbättra. Du kanske tror, efter det faktum, att din dag var oproduktiv och att du kunde ha gjort bättre. Det är för sent då, för dagen är redan borta.

att hålla en dagbok, genom att regelbundet och konsekvent spåra vad du gör med din dag, ger dig en medvetenhet om var du oavsiktligt slutar slösa tid.

oavsiktligt är nyckelordet här.

med produktivitet menar jag inte bara arbete. Om du väljer att spendera en timme på att spela videospel med ditt barn är det inte oproduktivt. Om du väljer att sitta ner och titta på en film med din partner är det inte oproduktivt. Oproduktiva stunder är de där du spenderar din tid på att göra saker du inte tänkte och ångrar det efteråt.

Uppgiftsmedvetenhet

hur medveten är du om de saker du gör dagligen? Du kanske har en stor att göra-lista, och du korsar flitigt saker av det, men är de rätt saker?

tar de sakerna dig närmare de saker du verkligen vill uppnå, värderingar du vill vårda och det liv du vill leva? Tillämpar du 80/20-regeln?

i din dagbok, inte bara spela in vad du gör. Skriv, varför du gör det. Det behöver inte vara en uppsats eller en stor filosofisk resonemang. Skriv bara ner en rad eller två om varför du tror att du måste utföra den här uppgiften. Oroa dig inte för att analysera det. För ett par veckor, helt enkelt skapa en vana att skriva den. När du har spelat in två eller tre veckor till ett värde av skäl, sedan sitta ner och titta på dem.

Var ärlig och var brutal. Är dessa skäl vettiga? Eller är de patetiska whines att skicka in under grupptryck eller samhällstryck? Är det de skäl som ger dig positiv motivation? Ökar de kvaliteten på ditt liv? Tar de dig närmare dina mål?

Resultatmedvetenhet

du fyller dina dagar med massor av saker. Du är alltid upptagen, och ditt schema känns som det är oändligt. Men Vad uppnår du? Vilka är de konkreta slutresultaten du kan hävda? De flesta bra saker tar tid att uppnå, men om vi alltid är i transit, arbetar mot något men aldrig riktigt kommer dit, då är det något fel. Till exempel, om du vill skriva en bok, kanske det tar dig 6 månader till ett år att skriva 90K ord roman. Men i slutet av det året borde du åtminstone ha ett färdigt första utkast. Det är ditt slutresultat.

gör det till en veckovis eller månadsvis vana att journalera om dina prestationer. Om du arbetar med stora projekt, inkludera milstolpar. Om vi ska använda exempel på att skriva en bok kan din första milstolpe skriva 5000 ord i veckan. Din stora milstolpe kan ha ett färdigt första utkast i slutet av året. Nästa milstolpe kan vara andra utkast,och sedan inlämning till agenter etc.

Njut av processen och fokusera på detaljer, men glöm inte den stora bilden. Det är bra att leva i nuet, men om du har saker du vill uppnå måste du också vara medveten om din vision och vart du är på väg. Att fokusera på och konsekvent analysera dina resultat ger dig den medvetenheten.

åtgärd du kan vidta idag:

Håll en dagbok i två veckor enligt ovanstående steg, och i slutet av dessa två veckor, analysera dina data och se vad du lär dig om ditt medvetenhetstillstånd.

Dolly Garland är grundare av Kaizen Journaling där hon hjälper en gemenskap av Kaizen-krigare att skapa sin personliga arsenal för framgång. Hitta henne på Facebook.

FÅ BOKEN AV ERIN FALCONER!

Erin visar överschemalagda, överväldigade kvinnor hur man gör mindre så att de kan uppnå mer. Traditionella produktivitetsböcker-skrivna av män—berör knappt det härva av kulturella tryck som kvinnor känner när de vetter mot en att göra-lista. How to Get sh * t Done kommer att lära dig hur du nollar in på de tre områdena i ditt liv där du vill utmärka dig, och då kommer det att visa dig hur du ska ladda, lägga ut eller bara sluta ge en jävla om resten.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.