entorse glezna ameliorarea durerii și tratament

feb. 26, 2022
admin

o entorsă glezna este o leziune a ligamentelor gleznei, care sunt benzi puternice de țesut care închid și conectează oasele piciorului la picior. Leziunea gleznei apare adesea atunci când este răsucită sau întoarsă într-un mod ciudat și nefiresc. Acest lucru face ca ligamentele să se întindă sau să se rupă, provocând entorsa.

cauze

când piciorul face o răsucire sau o rulare bruscă, forțând articulația gleznei din poziția sa naturală, se întâmplă o entorsă a gleznei. Ligamentele care înconjoară și leagă oasele piciorului de picior se pot rupe sau se pot întinde de la mișcarea de rulare, nenaturală. Deși jocul sportiv poate provoca astfel de răni, accidentele casnice, cum ar fi coborârea unei scări sau ridicarea rapidă de pe un scaun și poticnirea, pot provoca, de asemenea, glezne luxate.

simptome

următoarele simptome apar adesea la entorsa unei glezne:

  • sensibilitate
  • umflare
  • vânătăi
  • durere
  • nu poate pune greutate pe gleznă
  • rigiditate
  • decolorarea pielii

tratament

în funcție de severitatea entorsei gleznei, puteți oferi tratament de răsucire a gleznei acasă. Entorse ușoare durează o săptămână până la 10 zile pentru a se vindeca. Cele mai severe durează săptămâni. Puteți remedia o gleznă luxată și puteți oferi ameliorarea durerii la domiciliu prin:

  • aplicați gheață imediat pe entorsă pentru a reduce umflarea timp de 20 până la 30 de minute
  • folosind bandaje elastice ACE pentru a înfășura glezna
  • purtând un suport pentru bretele
  • folosind cârje pentru a vă menține greutatea gleznei
  • ridicarea piciorului în timp ce vă odihniți sau dormiți—ajută la reducerea umflăturii
  • preluarea analgezicelor fără prescripție medicală precum acetaminofen (Tylenol) și ibuprofen (Advil) pentru umflături și dureri
  • odihnă

ar trebui să merg la indigo?

poate fi greu de determinat pe cont propriu dacă vătămarea dvs. este o entorsă sau o fractură. Evaluarea prejudiciului dvs. prin MultiCare Indigo Urgent Care vă poate asigura că faceți pașii potriviți pentru a vă vindeca vătămarea. Dacă ați fost rănit și trebuie să învățați cum să tratați o entorsă, contactați MultiCare Indigo Urgent Care. Putem oferi entorsa glezna durere relief în timp ce consilierea eficiente glezna twist tratament la domiciliu.

găsiți o locație de îngrijire urgentă Indigo în apropierea dvs.

rezervați o întâlnire

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.