Alívio Da Dor no tornozelo torcido e tratamento

Fev 26, 2022
admin

uma entorse no tornozelo é uma lesão nos ligamentos do tornozelo, que são fortes Bandas de tecido que envolvem e conectam os ossos da perna ao pé. A lesão no tornozelo geralmente ocorre quando é torcida ou virada de maneira estranha e não natural. Isso faz com que os ligamentos se estiquem ou rasguem, causando a entorse.

causa

quando o pé faz uma torção ou rolo repentino, forçando a articulação do tornozelo para fora de sua posição natural, uma entorse no tornozelo acontece. Os ligamentos que circundam e conectam os ossos da perna ao pé podem rasgar ou esticar do movimento não natural. Embora praticar esportes possa causar tais lesões, acidentes domésticos como sair de uma escada ou levantar-se rapidamente de uma cadeira e tropeçar também podem causar entorses nos tornozelos.

sintomas

os seguintes sintomas ocorrem frequentemente ao torcer um tornozelo:

  • Ternura
  • Inchaço
  • Hematomas
  • Dor
  • Não é capaz de colocar peso sobre o tornozelo
  • Rigidez
  • descoloração da Pele

Tratamento

Dependendo da gravidade da entorse de tornozelo, você pode fornecer torção de tornozelo tratamento em casa. Entorses leves levam de uma semana a 10 dias para cicatrizar. Os mais graves levam semanas. Você pode remediar um tornozelo torcido e proporcionar alívio da dor em casa por:

  • Aplicar gelo para o entorse imediatamente para reduzir o inchaço, por 20 a 30 minutos
  • Usando o elastic ÁS curativos para quebrar o tornozelo
  • Vestindo uma cinta de suporte
  • Usando muletas para manter o seu peso do tornozelo
  • Elevando o seu pé, enquanto descansando ou dormindo—ajuda a reduzir o inchaço
  • Tomar over-the-counter analgésicos como o paracetamol (Tylenol) e o ibuprofeno (Advil) para dor e inchaço
  • Repouso

devo ir ao Índigo?

pode ser difícil determinar por conta própria se sua lesão é uma entorse ou uma fratura. Ter sua lesão avaliada pelo MultiCare Indigo Urgent Care pode garantir que você esteja tomando as medidas certas para curar sua lesão. Se você foi ferido e precisa aprender a tratar uma entorse, entre em contato com o MultiCare Indigo Urgent Care. Podemos fornecer alívio da dor no tornozelo torcido, aconselhando o tratamento eficaz da torção do tornozelo em casa.

encontre um local de atendimento de Urgência Indigo perto de você.

marcar uma consulta

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.