zwichnięcie bólu kostki i leczenie

lut 26, 2022
admin

skręcenie stawu skokowego jest urazem więzadeł stawu skokowego, które są silnymi pasami tkanki, które otaczają i łączą kości nogi ze stopą. Uraz kostki często występuje, gdy jest skręcony lub odwrócił się w niewygodny i nienaturalny sposób. Powoduje to, że więzadła albo rozciągnąć lub rozdarcie, powodując skręcenie.

powoduje

gdy stopa wykonuje nagły skręt lub rolkę, zmuszając staw skokowy z jego naturalnej pozycji, następuje skręcenie kostki. Więzadła, które otaczają i łączą kości nogi ze stopą, mogą oderwać się lub rozciągnąć od toczącego się, nienaturalnego ruchu. Chociaż Uprawianie sportu może powodować takie urazy, wypadki domowe, takie jak zejście ze schodów lub wstawanie z krzesła i potykanie się, mogą również powodować skręcenie kostek.

objawy

podczas zwichnięcia kostki często występują następujące objawy:

  • tkliwość
  • obrzęk
  • siniaki
  • ból
  • Brak możliwości przytycia kostki
  • sztywność
  • przebarwienia skóry

leczenie

w zależności od ciężkości skręcenia kostki można zapewnić leczenie skręcenia kostki w domu. Łagodne skręcenia trwają od tygodnia do 10 dni. Cięższe trwają tygodnie. Możesz zaradzić zwichniętej kostce i zapewnić ulgę w bólu w domu przez:

  • natychmiast nałóż lód na skręcenie, aby zmniejszyć obrzęk przez 20 do 30 minut
  • używając elastycznych bandaży ACE do owinięcia kostki
  • nosząc podparcie ortezy
  • używając kul, aby utrzymać ciężar kostki
  • podnosząc stopę podczas odpoczynku lub snu—pomaga zmniejszyć obrzęk
  • przyjmowanie leków przeciwbólowych, takich jak paracetamol (Tylenol) i ibuprofen (Advil) na obrzęk i ból
  • odpoczynek

Czy powinienem iść do Indigo?

trudno jest samodzielnie określić, czy uraz jest skręceniem, czy złamaniem. Ocena urazu przez MultiCare Indigo Urgent Care może zapewnić podjęcie właściwych kroków w celu wyleczenia urazu. Jeśli doznałeś urazu i chcesz dowiedzieć się, jak leczyć zwichnięcie, skontaktuj się z Multicare Indigo Urgent Care. Możemy zapewnić zwichniętą ulgę w bólu kostki, doradzając skuteczne leczenie skręcenia kostki w domu.

Znajdź najbliższą placówkę Indigo.

Umów wizytę

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.