verstuikte pijnbestrijding bij de enkel en behandeling

feb 26, 2022
admin

een verstuiking van de enkel is een verwonding aan de ligamenten van de enkel, die sterke banden van weefsel zijn die de botten van het been omsluiten en verbinden met de voet. Letsel aan de enkel treedt vaak op wanneer het gedraaid of gedraaid op een ongemakkelijke en onnatuurlijke manier. Dit veroorzaakt de ligamenten uit te rekken of te scheuren, waardoor de verstuiking.

veroorzaakt

wanneer de voet plotseling draait of rolt, waardoor het enkelgewricht uit zijn natuurlijke positie komt, ontstaat er een verstuiking van de enkel. De ligamenten die de botten van het been omringen en verbinden met de voet kunnen scheuren of strekken van de rollende, onnatuurlijke beweging. Hoewel het sporten dergelijke verwondingen kan veroorzaken, kunnen huishoudelijke ongevallen zoals het stappen van een trap of het opstaan om snel van een stoel en struikelen ook verstuikte enkels veroorzaken.

symptomen

de volgende symptomen treden vaak op bij verstuiking van een enkel:

  • gevoeligheid
  • zwelling
  • blauwe plekken
  • pijn
  • niet in staat gewicht op de enkel
  • stijfheid
  • huidverkleuring

behandeling

afhankelijk van de ernst van de verstuiking van de enkel, kunt u thuis een behandeling met enkelvervorming geven. Milde verstuikingen nemen een week tot 10 dagen om te genezen. Ernstiger nemen weken in beslag. U kunt een verstuikte enkel verhelpen en pijnverlichting thuis bieden door:

  • breng ijs aan op de verstuiking om de zwelling gedurende 20 tot 30 minuten te verminderen
  • gebruik elastisch ACE—verband om de enkel om te wikkelen
  • draag een bracesteun
  • gebruik krukken om uw gewicht van de enkel
  • Houd uw voet omhoog tijdens het rusten of slapen-helpt zwelling te verminderen
  • Neem over-the-counter pijnstillers zoals paracetamol (Tylenol) en ibuprofen (Advil) voor zwelling en pijn
  • rust

moet ik naar Indigo gaan?

het kan moeilijk zijn om zelf te bepalen of uw verwonding een verstuiking of een breuk is. Het hebben van uw blessure geëvalueerd door MultiCare Indigo Urgent Care kan ervoor zorgen dat u de juiste stappen neemt om uw blessure te genezen. Als u gewond bent geraakt en moet leren hoe u een verstuiking moet behandelen, neem dan contact op met MultiCare Indigo Urgent Care. We kunnen verstuikte enkel pijnbestrijding bieden terwijl het adviseren van effectieve enkel twist behandeling thuis.

zoek een spoedeisende hulp Indigo bij u in de buurt.

afspraak maken

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.