3 Typer Bevissthet Som Kan Forbedre Produktiviteten

feb 20, 2022
admin

«nøkkelen til vekst er innføring av høyere dimensjoner av bevissthet i vår bevissthet.»- Lau Tzu

Før du kan forbedre noe, må du ha bevissthet om hvor du er. Bevissthet er det første viktige skrittet i enhver form for utvikling, og du kan bryte den ned i ulike typer. Men det er tre spesielle typer bevissthet som relaterer seg til produktivitet, og journalføring kan hjelpe deg med å oppnå disse.

Tid Bevissthet

Mange av oss gjør ting på auto-pilot. Hvis du alltid kjører på samme rute, samtidig, tenker du sannsynligvis ikke engang på hvor du skal. Du sitter i bilen, går deg vill i tankene dine og kommer til reisemålet ditt. Det gjelder hvordan du bruker tiden din. Du må gjøre visse ting i løpet av dagen, og mesteparten av tiden gjør du dem slik du vet hvordan.

det er problemet.

ved å være på auto-pilot, ser du ikke på hvordan du kan forbedre. Du tror kanskje, etter det faktum, at dagen din var uproduktiv og at du kunne ha gjort det bedre. Det er for sent, for dagen er allerede over.

Å holde en journal, ved regelmessig og konsekvent å spore hva du gjør med dagen din, gir deg en bevissthet om hvor du utilsiktet ender med å kaste bort tid.

Utilsiktet Er nøkkelordet her.

med produktivitet mener jeg ikke bare arbeid. Hvis du velger å tilbringe en time å spille videospill med barnet ditt, er det ikke uproduktivt. Hvis du velger å sitte ned og se en film med partneren din, er det ikke uproduktivt. Uproduktive øyeblikk er de hvor du bruker tiden din på å gjøre ting du ikke hadde tenkt, og angre på det etterpå.

Oppgavebevissthet

hvor bevisst er du på de tingene du gjør daglig? Du kan ha en stor gjøremålsliste, og du er flittig krysset ting av det, men er de de riktige tingene?

tar disse tingene deg nærmere de tingene du virkelig vil oppnå, verdier du vil pleie, og livet du vil leve? Bruker du 80/20-regelen?

i dagboken din må du ikke bare registrere hva du gjør. Skriv, hvorfor du gjør det. Det trenger ikke å være et essay eller en stor filosofisk resonnement. Bare skriv ned en linje eller to på hvorfor du tror du må utføre denne oppgaven. Ikke bekymre deg for å analysere det. For et par uker, bare lage en vane å skrive det. Når du har registrert to eller tre uker igjen av grunner, så sett deg ned og se på dem.

Vær ærlig og brutal. Gjør disse grunnene fornuftig? Eller er de patetiske hyler av å sende under gruppepress eller samfunnsmessig press? Er det disse grunnene som gir deg positiv motivasjon? Øker de kvaliteten på livet ditt? Tar de deg nærmere målene dine?

Resultatbevissthet

du fyller dagene dine med tonnevis av ting. Du er alltid opptatt, og timeplanen din føles som om den er uendelig. Men hva oppnår du? Hva er de konkrete sluttresultatene du kan kreve? De fleste gode ting tar tid å oppnå, men hvis vi alltid er i transitt, jobber mot noe, men aldri helt kommer dit, så er det noe galt. For eksempel, hvis du vil skrive en bok, vil det kanskje ta deg 6 måneder til et år å skrive 90k ord roman. Men innen utgangen av det året bør du i det minste ha et ferdig første utkast. Det er ditt sluttresultat.

gjør det til en ukentlig eller månedlig vane å journal om dine prestasjoner. Hvis du jobber med store prosjekter, inkludere milepæler. Hvis vi skal bruke eksempel på å skrive en bok, kan din første milepæl skrive 5000 ord i uken. Din store milepæl kan være å ha en ferdig første utkast innen utgangen av året. Den neste milepælen kan være andre utkast, og deretter innsending til agenter etc.

Nyt prosessen, og fokuser på detaljer, men ikke glem det store bildet. Det er en god ide å leve i nåtiden, men hvis du har ting du vil oppnå, må du også være oppmerksom på visjonen din og hvor du er på vei. Fokus på og konsekvent analysere resultatene vil gi deg at bevissthet.

TILTAK DU KAN TA I DAG:

Hold en journal i to uker som per trinnene ovenfor, og på slutten av de to ukene, analyser dataene dine og se hva du lærer om din bevissthetstilstand.

Dolly Garland er grunnlegger Av Kaizen Journaling, hvor Hun hjelper et Fellesskap Av Kaizen-Krigere med å skape sitt personlige arsenal for suksess. Finn henne på Facebook.

FÅ BOKEN AV ERIN FALCONER!

erin viser overscheduled, overveldet kvinner hvordan å gjøre mindre slik at de kan oppnå mer. Tradisjonelle produktivitetsbøker-skrevet av menn-berører knapt det kulturelle presset som kvinner føler når de vender ned i en oppgaveliste. Hvordan Få Sh * t Gjort vil lære deg hvordan du kan fokusere på de tre områdene i livet ditt der du vil utmerke seg, og da vil det vise deg hvordan du kan laste av, outsource eller bare slutte å gi en jævla om resten.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.