빵으로 만든 참치 파이

2월 22, 2022
admin

빵으로 만든 참치 파이는 우리의 새로운 가족이 좋아하는 것입니다. 이 수제 레시피 덕분에 우리는 격리 중에도 졸리 비 모방 캣을 즐길 수 있습니다.

빵으로 만든 참치 파이

이 요리는 유명한 필리핀 먹이 사슬 졸리비가 판매하는 음식을 기반으로합니다. 그들은 꽤 유명합니다. 그들은 다시 판매 얻을 전에 때때로,그것은 몇 달이 걸릴 것입니다. 그것은 그것이 얼마나 좋은 보여줍니다! 그들은 졸리비에서 구입하실 수 없습니다 시간을 만회하기 위해,필리핀의 예술적인 마음은 다른 조리법을 마련 할 수 있었다. 수제 될 수 있습니다 하나. 그리고 지금,그것은 거의 우리 모두가 우리 집에 머물고 있기 때문에 매우 유용합니다.

우리 모두가 코로나 19 의 세계적인 대유행에 직면하고 있기 때문에 대부분의 식사를 즐기기가 어려워졌습니다. 우리가 군중을 가능한한 많이 기피하기 때문에,우리는 우리의 식료품류 쇼핑을 제한한 시작한다. 어떤 사람들은 완전히 외출 할 수 없습니다. 그들은 더 긴 수명을 가지고 있기 때문에 그래서 우리 모두는 통조림 제품에 대한 정착. 참치는 통조림에 관해서 가장 건강한 선택 중 하나입니다. 그것은 또한 매우 다양합니다. 그것은 많은 조리법에 유용 할 수 있습니다.

우리의 새로운 주식 인 참치 통조림이 우리가 예상했던 것보다 더 많은 것을 가지고 있다고 누가 생각했을까요? 게다가,빵과 같은 간단한 재료를 사용하여 많은 예산 친화적이고 더 많은 사람들이 접근 할 수 있습니다. 집에서 요리를 처음 시도했을 때 가족으로부터 즉각적인 긍정적 인 반응이있었습니다. 그들은 그것을 사랑! 그것은 내가 그들을 위해 준비한 간식의 대부분보다 조금 특이했다,그래서 나는 많이 기대하지 않았다. 그러나 그들이 그것을 얼마나 사랑하는지 말하는 데 어떻게 두 번째 생각이 없는지 보는 것은 놀라운 일이었습니다.

약간의 실험을 통해 격리 식사가 더욱 흥미 진진해질 수 있습니다. 현재의 시간이 힘들더라도,우리의 삶을 최대한 살면서도 빵으로 만든 참치 파이와 같은 좋은 음식을 즐기는 것을 잊지 마십시오.

팁 빵으로 만든 참치 파이 만드는 법

  • 흰 빵 조각을 사용하고 갈색 가장자리를 다듬습니다. 식품 프로세서 또는 믹서 기에서 처리 하 여 빵 부스러기로 초과 빵을 사용할 수 있습니다.
  • 갈가리 찢긴 당근과 오이를 익스텐더로 추가 할 수 있습니다.
  • 통조림 참치를 배출하여 채우기가 너무 젖지 않도록하십시오.
  • 물 또는 가볍게 두들겨 진 계란을 닦아서 평평한 빵의 가장자리를 밀봉하십시오.
참치 파이 레시피 빵

빵으로 만든 참치 파이 레시피

제날린 로즈 포브스

빵으로 만든 참치 파이는 가족을 위해 간단하고 쉽게 만들 수있는 간식입니다. 재료로는 흰 얇게 썬 빵,참치 통조림,마요네즈,양파,빵 부스러기를 사용했습니다.
3.6 보낸 사람 5 투표

준비 시간 20 분
요리 시간 20 분
총 시간 40 분

코스 스낵
필리핀 요리

인분 10
칼로리 218 킬로 칼로리

성분 1*2*3*

  • 1 참치를 배수 할 수 있습니다
  • 작은 양파 1 개 잘게 썬
  • 1 작은 술 소금
  • 작은 술 지상 후추
  • 컵 마요네즈
  • 스트립으로 잘라 치즈 100 그램
  • 10 조각 흰 빵
  • 1 컵 판코 빵 부스러기
  • 2 달걀 가볍게 치대
  • 2 큰술 칫솔질 물
  • 튀김 용 식용유 1 컵

지침

  • 그릇에 참치,양파,소금,후추를 넣고 섞습니다. 잘 섞어 따로 보관하십시오.
  • 빵 칼을 사용하여 각 빵의 갈색 가장자리를 제거한 다음 롤링 핀을 사용하여 평평하게하십시오. 초과 빵을 유지 하 고 빵 부스러기에 대 한 사용할 수 있습니다.
  • 빵의 중앙으로 참치 퍼짐 및 치즈를 두십시요. 평평 빵의 모든면을 물 브러시. 빵을 접어 포크를 눌러 측면을 밀봉.
  • 가볍게 치대진 계란으로 각 파이를 복각하고십시요 그때 빵가루로 구르십시요. 나머지 재료와 동일한 절차를 반복하십시오.
  • 중간 열에 팬안에,식용유를 추가하고 각 측에 또는 황금 갈색까지 1-2 분을 위해 파이를 튀기십시요. 팬에서 제거하고 종이 타월로 여분의 기름을 배출. 봉사하고 즐기십시오!

영양

칼로리:218 칼로리 탄수화물:18 단백질:10 지방:12 불포화 지방:3 콜레스테롤:52 나트륨:377 칼륨:103 섬유질:1 설탕:2 비타민 에이:157 비타민 씨:1 칼슘:158 마그네슘:2

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