生産性を向上させることができる3つのタイプの意識

2月 20, 2022
admin

“成長の鍵は、より高い次元の意識を私たちの意識に導入することです。「-Lau Tzu

何かを改善する前に、自分がどこにいるのかを意識していなければなりません。 意識は、開発のあらゆる種類の最初の重要なステップであり、あなたは様々なタイプにそれを打破することができます。 しかし、生産性に関連する3つの特定のタイプの意識があり、ジャーナリングはこれらを達成するのに役立ちます。

タイムアウェアネス

私たちの多くはオートパイロットで物事を行います。 あなたは常に同じルートで運転している場合は、同時に、あなたはおそらくあなたが行っている場所についても考えていません。 あなたはあなたの車に座って、あなたの考えで迷子になり、あなたの目的地に到着します。 それはあなたがあなたの時間を過ごす方法に適用されます。 あなたは日中に特定のことをしなければならず、ほとんどの場合、あなたはそれらをあなたがどのように知っている方法で行います。

それが問題です。

オートパイロットにいることによって、あなたはどのように改善できるかを見ていません。 あなたは、事実の後、あなたの一日は非生産的であり、あなたはより良いことができたと思うかもしれません。 その日はすでになくなっているので、それまでには遅すぎます。

定期的かつ一貫してあなたの一日で何をすべきかを追跡することにより、ジャーナルを維持することは、あなたが意図せずに時間を無駄にしてしまう

がキーワードです。

生産性によって、私は仕事だけを意味するものではありません。 あなたがあなたの子供と一緒にビデオゲームをする時間を過ごすことを選択した場合、それは非生産的ではありません。 あなたが座って、あなたのパートナーと一緒に映画を見ることを選択した場合、それは非生産的ではありません。 非生産的な瞬間は、あなたが意図していなかったことをやってあなたの時間を費やし、その後それを後悔するものです。

タスク意識

あなたは毎日やっていることをどのように認識していますか? あなたは大きなto-doリストを持っているかもしれませんし、あなたは熱心にそれをオフに物事を横断していますが、彼らは正しいことですか?

これらのことは、あなたが本当に達成したいこと、育てたい価値観、そして生きたい人生に近づいていますか? あなたは80/20ルールを適用していますか?

あなたの日記には、あなたがしていることを記録するだけではありません。 なぜあなたがそれをやっているのかを書いてください。 それはエッセイや偉大な哲学的推論である必要はありません。 ちょうどあなたがこのタスクを実行する必要があると思う理由に行または二つを書き留めます。 それを分析することを心配してはいけない。 数週間のカップルのために、単にそれを書く習慣を作成します。 あなたは理由の二、三週間の価値を記録したら、座って、それらを見てください。

正直に、そして残忍である。 これらの理由は理にかなっていますか? それとも、彼らは仲間の圧力や社会的圧力の下で提出する哀れな駄々をこねるのですか? それらは肯定的な刺激を与えている理由であるか。 彼らはあなたの人生の質を高めていますか? 彼らはあなたの目標に近いあなたを取っていますか?

結果意識

あなたは物事のトンをやってあなたの日を充填しています。 あなたはいつも忙しいですし、あなたのスケジュールは終わりのないように感じています。 しかし、あなたは何を達成していますか? あなたが主張できる具体的な最終結果は何ですか? ほとんどの良いことは達成するのに時間がかかりますが、私たちが常に輸送中で、何かに向かって働いているが、決してそこに着くことがないなら、何かが間違っています。 例えば、本を書きたいと思えば多分90K単語の小説を書くために年に6か月かかる。 しかし、その年の終わりまでに、あなたは少なくとも完成した最初のドラフトを持っている必要があります。 それはあなたの最終結果です。

あなたの成果についてジャーナルすることは、毎週または毎月の習慣にしてください。 大きなプロジェクトに取り組んでいる場合は、マイルストーンを含めます。 私達が本を書くことの例を使用するべきならあなたの最初マイル標石は週5000の単語を書くことであることができる。 あなたの大きなマイルストーンは、今年の終わりまでに完成した最初のドラフトを持つことができます。 次のマイルストーンは、第二のドラフトであり、その後、エージェントなどに提出することができます。

プロセスを楽しんで、詳細に焦点を当てますが、全体像を忘れないでください。 現在に住むことは良い考えですが、達成したいことがあれば、あなたのビジョンとあなたがどこに向かっているかを認識しておく必要があります。 に焦点を当て、一貫してあなたの結果を分析することはあなたにその意識を与えるでしょう。

あなたが今日取ることができるアクション:

上記の手順に従って二週間ジャーナルを維持し、それらの二週間の終わりに、あなたのデータを分析し、あ

Dolly GarlandはKaizen Journalingの創設者であり、Kaizen Warriorsのコミュニティが成功のためのパーソナライズされた武器を作成するのを助けます。 Facebook上で彼女を見つける。

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