パンで作られたツナパイ

2月 22, 2022
admin

パンで作られたツナパイは、私たちの新しい家族のお気に入りです。 この自家製のレシピのおかげで、私たちはまだ検疫中でもJolibee模倣を楽しむことができます。

パンで作ったツナパイ

この料理は、有名なフィリピンの食物連鎖Jollibeeによって販売されている食品に基づいています。 彼らは非常に有名です。 彼らは再び販売される前に時々、それは数ヶ月かかるだろう。 それはそれがどれだけ良い示しています! 彼らがJollibeeから買うことができない時を補うためには、フィリピン人の功妙な心は代わりとなる調理法を思い付くことができた。 手作りできるもの。 そして今、それは私達のほとんどすべてが私達の家にとどまっているので非常に有用である。

私たち全員がCOVID-19の世界的なパンデミックに直面しているので、私たちの食事のほとんどを楽しむのは難しくなりました。 私達が群集をできるだけ避けるので、私達は私達の食料雑貨の買物を限ることを始める。 一部の人々は完全に外出することは許可されていません。 彼らは長い貯蔵寿命を持っているので、我々はすべての缶詰のために解決します。 それは缶詰に来るときマグロは健康的な選択肢の一つです。 それはまた非常に多目的である。 これは、レシピの多くに有用であることができます。

私たちの新しい主食であるマグロの缶詰は、私たちが予想していたよりも多くのものを持っていると誰が思ったでしょうか? さらに、パンのようなシンプルな食材を使用することで、より多くの人々が予算に優しく、アクセスできるようになります。 私が最初に家でそれを調理しようとしたとき、私の家族からの即時の肯定的な反応がありました。 彼らはそれを愛した! それは私が彼らのために準備したスナックのほとんどよりも少し珍しいので、私はあまり期待していませんでした。 しかし、彼らがどれだけそれを愛していたかを言うことに第二の考えがなかったかを見ることは驚くべきことでした。

少しの実験で、検疫食はよりエキサイティングになる可能性があります。 今の時代が大変であっても、私たちの生活を最大限に生き、パンで作られたツナパイのようなおいしい食べ物を楽しむことを忘れないでください。

パンで作るツナパイの作り方のヒント

  • 白パンのスライスを使用し、茶色の端をトリミングします。 あなたは、フードプロセッサーやブレンダーでそれを処理することにより、パン粉として余分なパンを使用することができます。
  • エクステンダーとして千切りのニンジンとキュウリを加えることができます。
  • 缶詰のマグロを排水して、詰め物が濡れすぎないようにします。
  • 平らなパンの端を密封するために水か軽く打たれた卵をブラシで磨きなさい。
ツナパイレシピパン

パンで作るツナパイのレシピ

Jenalyn Rose Forbes

パンで作るツナパイは、家族のための軽食を作るのは簡単で簡単です。 材料には、白いスライスしたパン、ツナ缶、マヨネーズ、タマネギ、パン粉を使用しました。
3.6から5票

準備時間20分
調理時間20分
合計時間40分

コーススナック
料理フィリピン人

10食分
カロリー218kcal

成分1x2x3x

  • 1 缶ツナ水切り
  • 1小タマネギ細かく刻んだ
  • 小さじ½ 塩
  • 小さじ1黒コショウ
  • ½カップマヨネーズ
  • 100gチーズストリップにカット
  • 10スライス白パン
  • 1カップパン子パン粉
  • 2卵を軽く殴ら
  • ブラッシングのための水大さじ2
  • 揚げるための1つのコップの料理油

指示

  • ボウルに、マグロ、タマネギ、塩、コショウを組み合わせます。 よく混ぜて脇に置く。
  • パンのナイフを使用して、各パンの茶色の端を取除き、そして麺棒を使用して平らにして下さい。 あなたは余分なパンを維持し、パン粉のためにそれを使用することができます。
  • パンの真ん中にツナとチーズを入れます。 平らなパンのすべての側面を水で磨く。 パンを折り、フォークを押すことによって側面を密封しなさい。
  • 軽く溶き卵に各パイを浸し、パン粉にそれをロールバックします。 残りの成分と同じprocdureを繰り返します。
  • 中火で鍋に、食用油を加え、両側または金色の茶色になるまで1-2分間パイを揚げる。 鍋から取り出し、ペーパータオルで余分な油を排出します。 提供し、お楽しみください!

栄養

カロリー:218kcal炭水化物:18gタンパク質:10gfat:12g飽和脂肪:3gコレステロール:52mgナトリウム:377mgカリウム:103mg繊維:1gsugar:2gvitamin A:157iuvitamin C:1mgカルシウム:158mgiron:2mg

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