3 Types de Conscience Qui Peuvent Améliorer la Productivité

Fév 20, 2022
admin

 » La clé de la croissance est l’introduction de dimensions supérieures de la conscience dans notre conscience. »– Lau Tzu

Avant de pouvoir améliorer quoi que ce soit, vous devez avoir conscience de l’endroit où vous êtes. La prise de conscience est la première étape essentielle de tout type de développement, et vous pouvez la décomposer en différents types. Mais il existe trois types particuliers de sensibilisation liés à la productivité, et la journalisation peut vous aider à les atteindre.

Conscience du temps

Beaucoup d’entre nous font des choses en pilote automatique. Si vous conduisez toujours sur le même itinéraire, en même temps, vous ne pensez probablement même pas à l’endroit où vous allez. Vous vous asseyez dans votre voiture, vous vous perdez dans vos pensées et arrivez à destination. Cela s’applique à la façon dont vous passez votre temps. Vous devez faire certaines choses pendant la journée, et la plupart du temps, vous les faites comme vous le savez.

C’est le problème.

En étant en pilote automatique, vous ne regardez pas comment vous pouvez vous améliorer. Vous pensez peut-être, après coup, que votre journée a été improductive et que vous auriez pu faire mieux. Il est trop tard d’ici là, car le jour est déjà passé.

Tenir un journal, en suivant régulièrement et de manière cohérente ce que vous faites de votre journée, vous donne une conscience de l’endroit où vous finissez involontairement par perdre du temps.

Involontairement est le mot clé ici.

Par productivité, je ne veux pas dire simplement travailler. Si vous choisissez de passer une heure à jouer à des jeux vidéo avec votre enfant, ce n’est pas improductif. Si vous choisissez de vous asseoir et de regarder un film avec votre partenaire, ce n’est pas improductif. Les moments improductifs sont ceux où vous passez votre temps à faire des choses que vous n’aviez pas l’intention, et le regrettez après.

Conscience des tâches

Dans quelle mesure êtes-vous conscient des choses que vous faites quotidiennement? Vous avez peut-être une grande liste de choses à faire, et vous en rayez les choses avec diligence, mais sont-elles les bonnes choses?

Ces choses vous rapprochent-elles des choses que vous voulez vraiment réaliser, des valeurs que vous voulez nourrir et de la vie que vous voulez vivre? Appliquez-vous la règle des 80/20 ?

Dans votre journal, ne vous contentez pas d’enregistrer ce que vous faites. Écrivez, pourquoi vous le faites. Cela ne doit pas nécessairement être un essai ou un grand raisonnement philosophique. Notez simplement une ligne ou deux sur la raison pour laquelle vous pensez que vous devez effectuer cette tâche. Ne vous inquiétez pas de l’analyser. Pendant quelques semaines, prenez simplement l’habitude de l’écrire. Une fois que vous avez enregistré deux ou trois semaines de raisons, asseyez-vous et regardez-les.

Soyez honnête, et soyez brutal. Ces raisons ont-elles un sens? Ou sont-ils des pleurnicheries pathétiques de se soumettre à la pression des pairs ou à la pression de la société? Sont-ce les raisons qui vous donnent une motivation positive? Augmentent-ils la qualité de votre vie? Vous rapprochent-ils de vos objectifs?

Sensibilisation aux résultats

Vous remplissez vos journées à faire des tonnes de choses. Vous êtes toujours occupé et votre emploi du temps semble interminable. Mais qu’est-ce que vous réalisez? Quels sont les résultats tangibles que vous pouvez revendiquer? La plupart des bonnes choses prennent du temps à réaliser, mais si nous sommes toujours en transit, travaillons à quelque chose mais n’y arrivons jamais tout à fait, alors il y a quelque chose qui ne va pas. Par exemple, si vous voulez écrire un livre, il vous faudra peut-être 6 mois à un an pour écrire un roman de 90K mots. Mais à la fin de cette année, vous devriez au moins avoir un premier projet terminé. C’est votre résultat final.

Prenez l’habitude de tenir un journal hebdomadaire ou mensuel de vos réalisations. Si vous travaillez sur de grands projets, incluez des jalons. Si nous devons utiliser un exemple d’écriture d’un livre, votre première étape pourrait être d’écrire 5000 mots par semaine. Votre grande étape pourrait être d’avoir un premier projet terminé d’ici la fin de l’année. La prochaine étape pourrait être la deuxième ébauche, puis la soumission aux agents, etc.

Profitez du processus et concentrez-vous sur les détails, mais n’oubliez pas la vue d’ensemble. C’est une bonne idée de vivre dans le présent, mais si vous avez des choses que vous voulez réaliser, vous devez également rester conscient de votre vision et de l’endroit où vous vous dirigez. Se concentrer sur vos résultats et les analyser de manière cohérente vous donnera cette conscience.

ACTION QUE VOUS POUVEZ PRENDRE AUJOURD’HUI:

Tenez un journal pendant deux semaines selon les étapes ci-dessus, et à la fin de ces deux semaines, analysez vos données et voyez ce que vous apprenez sur votre état de conscience.

Dolly Garland est l’une des fondatrices de Kaizen Journaling où elle aide une communauté de guerriers Kaizen à créer leur arsenal personnalisé pour réussir. Trouvez-la sur Facebook.

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