3 typer bevidsthed, der kan forbedre produktiviteten

feb 20, 2022
admin

“nøglen til vækst er indførelsen af højere bevidsthedsdimensioner i vores bevidsthed.”- Lau Tsu

før du kan forbedre noget, skal du have bevidsthed om, hvor du er. Bevidsthed er det første vigtige skridt i enhver form for udvikling, og du kan opdele det i forskellige typer. Men der er tre særlige typer bevidsthed, der vedrører produktivitet, og journalføring kan hjælpe dig med at opnå disse.

Tidsbevidsthed

mange af os gør ting på auto-pilot. Hvis du altid kører på den samme rute, på samme tid, tænker du sandsynligvis ikke engang på, hvor du skal hen. Du sidder i din bil, går vild i dine tanker og ankommer til din destination. Det gælder, hvordan du bruger din tid. Du skal gøre visse ting i løbet af dagen, og det meste af tiden gør du dem som du ved hvordan.

det er problemet.

ved at være på auto-pilot ser du ikke på, hvordan du kan forbedre. Du tror måske, efter det faktum, at din dag var uproduktiv, og at du kunne have gjort det bedre. Det er for sent da, fordi dagen allerede er væk.

at føre en dagbog ved regelmæssigt og konsekvent at spore, hvad du gør med din dag, giver dig en bevidsthed om, hvor du utilsigtet ender med at spilde tid.

utilsigtet er nøgleordet her.

ved produktivitet mener jeg ikke bare arbejde. Hvis du vælger at bruge en time på at spille videospil med dit barn, er det ikke uproduktivt. Hvis du vælger at sætte dig ned og se en film med din partner, er det ikke uproduktivt. Uproduktive øjeblikke er dem, hvor du bruger din tid på at gøre ting, du ikke havde til hensigt, og fortryder det bagefter.

Opgavebevidsthed

Hvor opmærksom er du på de ting, du gør dagligt? Du har måske en stor opgaveliste, og du krydser flittigt tingene fra det, men er de de rigtige ting?

tager disse Ting dig tættere på de ting, du virkelig ønsker at opnå, værdier, du vil pleje, og det liv, du vil leve? Anvender du 80/20-reglen?

i din dagbog skal du ikke bare registrere, hvad du laver. Skriv, hvorfor du gør det. Det behøver ikke at være et essay eller en stor filosofisk ræsonnement. Bare skriv ned en linje eller to om, hvorfor du tror, du skal udføre denne opgave. Du skal ikke bekymre dig om at analysere det. I et par uger skal du blot oprette en vane med at skrive den. Når du har optaget to eller tre uger værd af grunde, så sæt dig ned og se på dem.

Vær ærlig og vær brutal. Giver disse grunde mening? Eller er de patetiske klynker over at underkaste sig under gruppepres eller samfundsmæssigt pres? Er det de grunde, der giver dig positiv motivation? Øger de kvaliteten af dit liv? Tager de dig tættere på dine mål?

Resultatbevidsthed

du fylder dine dage med at gøre masser af ting. Du har altid travlt, og din tidsplan føles som om den er uendelig. Men hvad opnår du? Hvad er de konkrete slutresultater, du kan kræve? De fleste gode ting tager tid at opnå, men hvis vi altid er i transit, arbejder hen imod noget, men aldrig helt kommer dertil, så er der noget galt. For eksempel, hvis du vil skrive en bog, vil det måske tage dig 6 måneder til et år at skrive 90K ord roman. Men ved udgangen af det år skal du i det mindste have et færdigt første udkast. Det er dit slutresultat.

gør det til en ugentlig eller månedlig vane at journalisere om dine præstationer. Hvis du arbejder på store projekter, skal du medtage milepæle. Hvis vi skal bruge eksempel på at skrive en bog, kan din første milepæl være at skrive 5000 ord om ugen. Din store milepæl kan være at have et færdigt første udkast inden årets udgang. Den næste milepæl kan være andet udkast, og derefter indsendelse til agenter osv.

nyd processen, og fokuser på detaljer, men glem ikke det store billede. Det er en god ide at leve i nutiden, men hvis du har ting, du vil opnå, skal du også være opmærksom på din vision og hvor du er på vej hen. Fokus på og konsekvent analyse af dine resultater vil give dig denne bevidsthed.

handling du kan tage i dag:

hold en journal i to uger som pr ovenstående trin, og i slutningen af disse to uger, analysere dine data, og se, hvad du lærer om din tilstand af bevidsthed.

Dolly Garland er grundlægger af Kaisens Journaling, hvor hun hjælper et samfund af Kaisens krigere med at skabe deres personlige arsenal til succes. Find hende på Facebook.

FÅ BOGEN AF ERIN FALCONER!

Erin viser overplanlagte, overvældede kvinder, hvordan man gør mindre, så de kan opnå mere. Traditionelle produktivitetsbøger-skrevet af mænd—berører næppe det virvar af kulturelle pres, som kvinder føler, når de vender ned ad en opgaveliste. Sådan får du Sh * t gjort vil lære dig at nul i på de tre områder af dit liv, hvor du vil udmærke dig, og så vil det vise dig, hvordan du off-load, outsource eller bare stoppe med at give en forbandelse om resten.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.