3 typy povědomí, které mohou zlepšit produktivitu

Úno 20, 2022
admin

„klíčem k růstu je zavedení vyšších dimenzí vědomí do našeho vědomí.“- Lau Tzu

než budete moci něco zlepšit, musíte mít povědomí o tom, kde jste. Povědomí je prvním zásadním krokem v jakémkoli vývoji a můžete jej rozdělit na různé typy. Existují však tři konkrétní typy povědomí, které se týkají produktivity, a žurnálování vám může pomoci dosáhnout těchto.

Time Awareness

mnoho z nás dělá věci na auto-pilot. Pokud jedete vždy po stejné trase, ve stejnou dobu, pravděpodobně ani nepřemýšlíte o tom, kam jedete. Sedíte v autě, ztratíte se ve svých myšlenkách a dorazíte do cíle. To platí pro to, jak trávíte čas. Během dne musíte dělat určité věci a většinu času je děláte tak, jak víte.

to je problém.

tím, že jste na auto-pilot, nedíváte se na to, jak se můžete zlepšit. Můžete si myslet, po tom, že váš den byl neproduktivní a že jste mohli udělat lépe. To už je pozdě, protože den už je pryč.

vedení deníku pravidelným a důsledným sledováním toho,co děláte se svým dnem, vám dává povědomí o tom, kde neúmyslně ztrácíte čas.

neúmyslně je zde klíčové slovo.

produktivitou nemyslím jen práci. Pokud se rozhodnete strávit hodinu hraním videoher se svým dítětem, není to neproduktivní. Pokud se rozhodnete sednout a sledovat film se svým partnerem, to není neproduktivní. Neproduktivní okamžiky jsou ty, kde trávíte čas tím, že děláte věci, které jste neměli v úmyslu, a poté toho litujete.

povědomí o úloze

jak jste si vědomi toho, co děláte denně? Možná máte velký seznam úkolů, a pilně to překračujete, ale jsou to správné věci?

jsou ty věci, které vás přibližují k věcem, kterých chcete skutečně dosáhnout, hodnotám, které chcete pěstovat, a životu, který chcete žít? Uplatňujete pravidlo 80/20?

ve svém deníku nezaznamenávejte jen to, co děláte. Napište, proč to děláte. Nemusí to být esej nebo velké filozofické uvažování. Stačí si zapsat řádek nebo dva o tom, proč si myslíte, že musíte tento úkol provést. Nedělejte si starosti s analýzou. Na pár týdnů jednoduše vytvořte zvyk psát. Jakmile jste zaznamenali dva nebo tři týdny v hodnotě důvodů, pak sednout a podívat se na ně.

buďte upřímní a buďte brutální. Mají tyto důvody smysl? Nebo jsou to ubohé kňučení podrobení se pod tlakem vrstevníků nebo společenským tlakem? Jsou to důvody, které vám dávají pozitivní motivaci? Zvyšují kvalitu vašeho života? Přibližují vás k vašim cílům?

povědomí o výsledku

vyplňujete své dny a děláte spoustu věcí. Jste vždy zaneprázdněni a váš plán má pocit, že je nekonečný. Čeho ale dosahujete? Jaké jsou hmatatelné konečné výsledky, které můžete tvrdit? Dosažení většiny dobrých věcí vyžaduje čas, ale pokud jsme vždy v tranzitu, pracujeme na něčem, ale nikdy se tam úplně nedostaneme, pak je něco špatně. Například, pokud chcete napsat knihu, možná to bude trvat 6 měsíců až rok psát 90K slova román. Ale do konce toho roku byste měli mít alespoň hotový první návrh. To je váš konečný výsledek.

udělejte z týdenního nebo měsíčního zvyku deník o svých úspěších. Pokud pracujete na velkých projektech, zahrňte milníky. Pokud máme použít příklad psaní knihy, váš první milník by mohl být psaní 5000 slov týdně. Vaším velkým milníkem by mohlo být dokončení prvního draftu do konce roku. Dalším milníkem by mohl být druhý návrh, a poté podání agentům atd.

užijte si proces a zaměřte se na detaily, ale nezapomeňte na velký obrázek. Je to dobrý nápad žít v přítomnosti, ale pokud máte věci, kterých chcete dosáhnout, musíte si také uvědomit svou vizi a kam směřujete. Zaměření a důsledná analýza vašich výsledků vám poskytne toto povědomí.

akce, kterou můžete podniknout dnes:

Udržujte deník po dobu dvou týdnů podle výše uvedených kroků a na konci těchto dvou týdnů analyzujte svá data a podívejte se, co se dozvíte o svém stavu vědomí.

Dolly Garland je zakladatelkou deníku Kaizen, kde pomáhá komunitě Kaizenských válečníků vytvořit jejich osobní arzenál pro úspěch. Najděte ji na Facebook.

ZÍSKEJTE KNIHU OD ERIN FALCONER!

Erin ukazuje přeplněné, ohromené ženy, jak dělat méně, aby mohly dosáhnout více. Tradiční knihy produktivity-napsané muži-se sotva dotýkají spleti kulturních tlaků, které ženy cítí, když čelí seznamu úkolů. Jak se dostat Sh * t Hotovo vás naučí, jak na nulu ve třech oblastech svého života, kde chcete vyniknout, a pak vám ukáže, jak off-load, outsourcing, nebo prostě přestat dávat zatraceně o zbytek.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.